Hot! Zapraszamy na trening z mistrzynią!

Zaprosiliśmy Was do biegania na nartach, bo to jeden z najtańszych sportów, jakie można uprawiać. Cena używanego zestawu to niecałe 300 zł. Wielu z Was nie ma więc dobrej wymówki, by tego sportu nie uprawiać.

Nie jest to też sport kontuzjogenny, niebezpieczny i do tego jeździć można dosłownie wszędzie.

No i najważniejsze: biegi narciarskie są jedną z trudniejszych konkurencji wytrzymałościowych, angażującą wszystkie główne partie mięśni. Sport ten, obok wioślarstwa i pływania prowadzi do spalania największej ilości kalorii w jednostce czasu.

Poniżej filmik, gdzie nasza wielka mistrzyni, Justyna Kowalczyk, pokaże Wam, jak zacząć i jak biegać. POWODZENIA!

 

Ciekawy artykuł? Podziel się ze znajomymi!

Dodaj komentarz

Adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola: *